春节焦虑症是一种在春节期间出现的焦虑和压力感。以下是一些克服春节焦虑症的建议： 1. 确定焦虑的原因：了解自己为什么感到焦虑，可能是因为长假期间没有特定的计划或者与家人相处时存在冲突等。找出焦虑的根本原因是解决问题的第一步。 2. 制定计划：制定一个合理的春节计划，包括活动、旅行或者与朋友和家人相处的时间。这样，你就可以有一个明确的目标，并且完成计划可以增强自信心。 3. 维持良好的生活习惯：保持良好的睡眠、饮食和运动习惯，这对减轻焦虑情绪很有帮助。适当锻炼可以释放压力和焦虑。 4. 寻求支持：与亲朋好友分享你的焦虑感受，并听取他们的建议和支持。有人倾诉可以减轻压力，而朋友和家人的支持可以让你感到安慰和支持。 5. 学习放松技巧：学习一些能够让你放松身心的技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽或其他放松练习。这些技巧可以帮助你缓解焦虑和压力。 6. 保持积极心态：尽量避免负面思维和自卑的情绪。要相信自己能够克服焦虑，并且春节期间会有愉快和美好的时刻。 7. 接受现实：春节期间可能会有一些压力和不如意的事情发生，但要学会接受现实。不要对完美主义有过高的期望，接受事情的不完美性，并寻找解决问题的办法。 如果你的焦虑症状严重且持续，请尽快寻求专业帮助，如咨询心理医生或寻求心理治疗。

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伦理审查委员会是不是行政主体

伦理审查委员会通常被认为是一种行政机构，因为它通常隶属于某个机构或组织的某个部门，负责处理与伦理道德相关的事务。这些委员会通常由政府部门、学术机构、医疗组织等设立，是为了监督和管理与伦理道德有关的活动和研究。 作为行政机构，伦理审查委员会通常有一定的权力和职责，例如制定伦理准则、审查研究计划、监督研究过程，以确保研究项目符合当地法规和道德标准，保护研究参与者的权益。此外，伦理审查委员会还可以批准或拒绝研究计划，对违反伦理准则的行为进行处罚或制止等。 然而，具体的组织形式和职责可能因国家或地区的不同而有所区别。因此，具体是否将伦理审查委员会纳入“行政主体”范畴，还需要根据具体的法律和组织结构进行考虑。

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